fbpx
Dorthe Kastberg - Tlf: 2442 6649 - Kolding

Giv dit barn mod på livet

– og styrk dem indefra

Velkommen

Alt for mange børn drukner eller mistrives i deres hverdag. De tumler med dårligt selvværd, ensomhed, angst, og meget andet. Kravene øges, presset stiger og i takt med det kan udfordringerne udvikle sig til problemer og bekymringer de ikke længere føler de selv er herre over.


METAKOGNITIV TERAPI
Jeg arbejder meget ud fra den metakognitive tilgang. 

Målet med at anvende metakognitiv terapi er at reducere mængden af tid, dit barn bruger på at engagere sig i sine bekymringer.

Først og fremmest identificerer jeg dit barns individuelle triggere – de negative tanker, der er skyld i bekymringerne. Vi arbejder efterfølgende med de mekanismer, der vedligeholder bekymringerne.

Metakognitiv terapi lærer dit barn en ny måde at forholde sig til negative tanker på – Jeg arbejder med teknikker, der hjælper dit barn til at lade tankerne være, så dit barn kan fortsætte sine daglige aktiviteter.

DIN ROLLE SOM FORÆLDRE
Som forældre til et barn der ikke trives står man ofte en situationer hvor afmagt tager over. Hvad skal jeg gøre, hvad skal jeg sige? 

Det er virkelig vanskeligt at være vidne til ens barns psykiske problemstillinger. Den naturlige reaktion for de fleste forældre er at undersøge sit barns tanker og følelser og skærme barnet fra situationer, der kan medbringe bekymringer. Det er dog ikke synderlig hensigtsmæssigt og den skærmende adfærd kan i værste tilfælde vedligeholde og forstærke barnets psykiske mistrivsel.

Når du som forælder undersøger og taler med dit barn om bekymringer og grublerier, signalerer det, at det er relevant at bekymre sig. På den måde lærer barnet ikke, at det kan mestre de negative situationer og lade sine negative tanker være.

Dit barn har mest af alt behov for at lade sine negative tanker være. Det er derfor mere hjælpsomt fx at sige: “Det lyder som en trigger. Lad os ikke spilde tid på den og komme videre med dagen”.

Jeg hjælper alle forældre med at undgå at dykke ned i barnets bekymringer, og i stedet hjælpe barnet med at mestre de vanskelige situationer. På den måde får både du og dit barn mest muligt uf af terapien. I vil derfor være en naturlig del af terapien i forskelligt omfang.

NÅR DIT BARN STARTER I TERAPI

Jeg har stor erfaring med terapi til børn og unge, og jeg tilpasser behandlingen til netop dit barns problemstilling og behov.

Jeg sikrer, at dit barn får kompetent og effektiv behandling, og føler sig tryg og tilpas sammen med mig. Jeg indfører både barn og forældre i den valgte type behandling og udstyrer jer med teknikker og vigtig viden til at håndtere problemstillingen.

Jeg er altid løsningsorienteret, og ser fremad. Det kan være dit barn har haft det svært i en længere periode eller har været udsat for en voldsom eller traumatisk hændelse. Det kan også være, at dit barn har et akut opstået problem. Alt det graver vi ikke i. Jeg lærer istedet dit barn, at livet og hverdagen fortsætter på trods af udfordringer, svære oplevelser og bekymringer.

Jeg udstyrer både barn og forældre med effektive strategier og teknikker til at reagere anderledes på negative tanker. I vil opdage, at det er muligt at komme i trivsel og finde tilbage til jeres vante liv uden at være styret af negative tanker, bekymringer og grublerier

Ring og få en uforpligtende snak på 24426649. Læs mere om de enkelte tilbud her på siden. 

Jeg tilbyder

– Opstart d. 27 august

– Ny gruppe starter i August

– Ny gruppe starter til August

Luk menu